1.保留证据：立即拍照或录像，固定皮筋在外卖中的状态，同时保留外卖包装、餐食、购买凭证等，这些证据对后续维权至关重要。

　　2.联系商家：及时与商家沟通，明确告知在外卖中吃出皮筋的情况，要求合理赔偿。可提出退款、补偿等诉求。通常商家为了维护声誉，会积极处理。

　　3.向平台投诉：若与商家沟通无果，可向外卖平台投诉。说明具体情况和证据，平台会根据规定进行调查和处理，可能会对商家进行处罚，并协助消费者获得赔偿。

　　4.向消协或监管部门投诉：若平台处理结果不满意，可向消费者协会或食品监管部门投诉。消协可进行调解，监管部门则会依法对商家进行调查，若商家存在食品卫生问题，会给予相应处罚。

　　5.考虑法律途径：若上述方式均无法解决问题，且损害较大，可考虑通过法律途径维权。可咨询律师，准备好相关证据，向法院提起诉讼，要求商家承担相应责任并给予赔偿。

　　1.保留证据：立即停止食用外卖，保存好剩余食物、包装、票据等。同时，前往正规医院就诊，让医生详细记录牙齿损伤情况并开具诊断证明。

　　2.与商家沟通：主动联系外卖商家，清晰说明牙齿受损情况及与食用其外卖可能存在的关联，要求商家承担相应责任，如赔偿医疗费用等。沟通时注意保留聊天记录或通线.向平台投诉：若与商家沟通无果，可向外卖平台投诉。提供所保留的各项证据，请求平台介入调查和处理。平台通常会根据情况对商家进行约束和调解。

　　4.消协或监管部门投诉：若平台处理结果不满意，可向消费者协会或食品监管部门投诉。它们会依据相关法律法规对事件展开调查，维护消费者合法权益。

　　5.法律途径：若上述方法均无法解决问题，可考虑通过法律诉讼维权。准备好充分证据，向法院提起诉讼，要求商家赔偿医疗费用、误工费等合理损失。

　　1.保留证据：立即拍照留存外卖商品的实际情况，包括商品整体外观、分量与包装标注的对比等。同时，保存好外卖订单截图、支付记录、商家信息等，这些证据对后续维权至关重要。

　　2.与商家协商：联系商家说明情况，要求其处理。如补发商品、退款或给予合理补偿。沟通时注意保留聊天记录，以备不时之需。

　　3.向平台投诉：若与商家协商无果，可向外卖平台投诉。详细描述缺斤少两的情况，并上传之前保留的证据。平台会根据规定对商家进行调查和处理。

　　4.消协投诉：若平台处理结果不满意，可拨打12315向消协投诉。提供详细的消费信息和与商家、平台沟通的记录，消协会介入调解。

　　5.法律途径：若商品缺斤少两问题严重，涉及金额较大，可考虑通过法律途径解决。可咨询律师，准备好相关证据，向法院提起诉讼，要求商家承担相应法律责任。

　　以上是关于外卖吃出皮筋如何维权的相关回答，如您正遇到法律难题不知道怎么解决?或者实在找不到合适的律师，请点击咨询按钮，可以根据你的大概情况为匹配到最合适的本地专业律师。

　　声明：所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系